1》白癜风即能够恰当地生活起居规律不熬夜，饮食忌口不暴饮暴食，应对日常生活中过大的精神压力释放，有效率地工作和学习，以免白癜风扩散加速，白癜风正规专科医院早治疗很重要。

　　2》白癜风要选择适合自己的运动方式。运动项目有很多种，如快步走、慢跑、踢毽、跳绳、游泳、骑行、跳舞等。要根据自己的健康情况、特点和条件选择合适的、自己最为喜欢的运动项目。

　　3》白癜风的戒烟限酒，吸烟对健康的危害极大。烟草烟雾至少含有致癌物。吸烟可导致多种恶性肿瘤，包括肺癌、鼻咽恶性肿瘤、结肠直肠癌、乳腺癌等和白血病等，

　　建议;白癜风戒烟是降低吸烟危害的方法，戒烟越早越好，任何时候戒烟对身体都有好处，都能够改善生活质量。白癜风不要饮酒更不要过量饮酒，会增加白癜风疾病的扩散加速。要保持心理平衡，心理平衡是指一种良好的心理状态，白癜风正规专科医院早治疗很重要。