白癜风反频繁发作的问题使广大患者十分焦虑。在白癜风的治疗中往往陷入误区，使疾病在治疗过程中病发，白斑病情也一直没有得到什么改变，因此预防白癜风的发作也成了患者非常重要的事项。那么，要如何预防白癜风的病发呢?

一、避免精神紧张：白癜风的主要问题是影响外观的外部疾病。很多人患白癜风后往往不能正确理解。他们容易产生悲观、抑郁的心态。他们中有些人甚至感到焦躁不安，夜夜无眠。这些都不利于疾病的治疗。由于这些因素会使胸腺退化和免疫淋巴细胞成熟受到内分泌作用的阻碍，从而影响到全身的免疫防御功能，因此白斑容易发生和蔓延，给治疗带来困难。

二、科学饮食很重要：除了积极配合医生对白癜风患者的治疗外，如果能科学调整饮食，关注日常生活，将有助于提高治疗。白癜风的饮食禁忌也是一个重要环节，白癜风患者服用维生素C是有害无益的，因此富含维生素C的食物，应尽量不吃或少吃。日常生活经验也表明，过酸、过辣的食物，以及羊肉、虾、蟹等所谓的“辣食”或“发物”也会影响疾病的治疗和改善，不利于疾病的好转，患者应引起重视。病人通常应该吃一些富含酪氨酸和矿物质的食物。

三、避免日光暴晒：白癜风的发作是不分时间的，但以夏季较为多见，而且发病前大多有暴晒阳光的病史。虽然适当的日晒有助于治疗，但是白癜风在暴晒后只会让病情加重，过多的阳光对病情无益，而且会出现了乏力、恶心等全身不适的症状。白癜风患者暴晒，其结果不但不能产生更多的黑色素细胞，反而使其遭到破坏。这是因为暴晒之后易于引起皮肤炎症，导致黑色素细胞受损，失去产生黑色素的能力，于是就出现了脱色斑、红斑、甚至水泡，同时还会有灼痛感，白斑可比原发范围大。

白癜风的病发对于患者来说是非常不好的，因此，无论是在治疗期间，还是在预防发作期间，患者都要保持警惕，听从医生的建议，配合日常生活习惯。